室內(nèi)健身器材-橢圓機(jī)是一種主動運(yùn)動方式，能預(yù)防、降低、緩解頸椎病、肩周炎等疼痛。而且，在使用室內(nèi)健身器材-橢圓機(jī)時，因?yàn)橄ドw不是著力點(diǎn)，所以對膝關(guān)節(jié)的沖擊力也很小，很大程度降低了給膝蓋造成損傷的可能性，安全性大大提升，更為重要的是，室內(nèi)健身器材-橢圓機(jī)運(yùn)動強(qiáng)度不大，適合體重過重的肥胖人群使用。它既適用于大眾人群進(jìn)行鍛煉，更適合不同人群，還適合康復(fù)訓(xùn)練、產(chǎn)后人群恢復(fù)訓(xùn)練等。